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不少人健身運動後,會在30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉的速度並促進身體恢復。但在激情滾床單後你都吃什麼?泌尿科醫師程威銘建議,愛愛後攝取新鮮水果、蛋白質,能避免電解質不平衡而抽筋,並修復拉傷的肌肉..
2024年05月08日 20:20:00夏季想遠離癌症風險,專家推薦4種提高免疫力的食物,包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果,包括百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂,它們不僅富含維生素C、A等營養..
2024年05月06日 08:21:00雖然生活中的快樂與悲傷比例占比可能各半,但對人來說,痛苦的記憶可能會更長久而深刻。心理師余佳容說,大腦天生善於記住痛苦的事,當負面情緒伴隨強烈的生理反應,如心率加快、呼吸加深等,也會增強大腦對悲傷記憶..
2024年05月04日 17:24:00愛迪生獎(Edison Awards)被譽為創新領域的奧斯卡獎,包含蘋果創始人賈伯斯、特斯拉創始人馬斯克都曾獲獎。台大醫院急診醫學部教授李建璋今年獲得愛迪生獎金牌肯定,堪稱台灣之光。他開發「HoloX..
2024年05月02日 19:48:00現代人生活緊張又緊湊,三餐老是吃得匆忙、狼吞虎嚥,要靜下心來好好吃一頓飯是奢侈的事。前美國芝加哥榮民醫院心臓加護病房主任謝安民指出,人體的胃約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感,若吃得太快,容易吃下遠比..
2024年05月02日 19:29:00喝酒就臉紅不是代謝好,而是身體給的警告!醫師指出,其實有近半數台灣人天生沒有喝酒的本錢,根據2021年台灣人體生物資料庫的基因體資料顯示台灣約47%的人口具有酒精不耐症,比例為全球最高,若想要檢測自己..
2024年05月02日 17:58:00近幾年,台灣健身風氣越來越盛行,但你知道「喝對飲品」不只能提升運動表現與耐力,甚至能消除疲勞感嗎?營養師吳欣陵分享咖啡挑在「運動前喝」能帶來4大好處,除了上述2項外,還能提升新陳代謝與增加運動專注力。..
2024年05月01日 09:18:00「看鬼片」絕對是把妹時常被使用的招式!甚至有個都市傳說,男追女一定要帶她看恐怖片或走入鬼屋,害怕的過程中,女生就會對你特別有好感。心理師余佳容表示,這是心理學上的「吊橋效應(Suspension Br..
2024年04月28日 20:18:00頑固型憂鬱症有基因遺傳風險!台北榮總今(26)日發表最新研究成果,精神醫學部情緒精準醫療中心李正達主任團隊分析國人就診資料,結果發現頑固型憂鬱症患者的一等親會大幅增加9.16倍頑固型憂鬱症的風險,證實..
2024年04月26日 12:50:00台灣處於高齡社會,失智症已經成為不得不面對問題,根據衛福部統計,65歲以上長者每13人有1人失智。醫師指出,有些人認為失智就是健忘,但其實失智影響不僅有記憶力,還包含空間感、語言功能、抽象思考能力、認..
2024年04月24日 21:35:00尿急憋不住,這種狀態相當難受,而近來天氣乍暖還寒,氣溫劇烈變化影響之下,泌尿科門診觀察有這類情況的「膀胱過動症」患者增加兩成!醫師指出,氣溫忽冷忽熱的變化,造成交感神經與副交感神經較難以穩定運作,恐會..
2024年04月23日 11:54:00為了在愛愛時能堅挺又勇猛,不少男性會使用口服壯陽藥,根據統計有70%人可達到滿意性行為。不過,泌尿科醫師莊豐賓也透露,臨床上很多人抱怨,「我是買到假的嗎?吃了都沒反應。」他說明,台灣目前核可的口服壯陽..
2024年04月20日 19:45:00原來尿液也會殘留!泌尿科醫師高銘鴻表示,排空膀胱對於健康至關重要,因為若尿液殘留在膀胱中,可能導致泌尿道感染,甚至嚴重時會引發腎衰竭。
2024年04月16日 17:19:00酒喝多了對人體的危害眾人皆知,但你知道在醫師眼中,「果糖」比酒精更危險嗎?初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航指出,很難意識到果糖所帶來的高風險,他引述美國內分泌學家所說,「你絕對不會給你的小孩喝啤..
2024年04月14日 21:44:00最近老是感到精疲力盡,不管怎麼休息也無法恢復精力?或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾?甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難?以上種種跡象都顯示,你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中!..
2024年04月13日 20:19:00兒童在成長及發展過程中,可能因為先天生理條件或成長環境的影響,造成發展遲緩,若及早診斷、接受早療,對日後發展是重要的關鍵。國健署提到,113年度國健署編列2.33億補助10家兒童發展聯合評估重點中心,..
2024年04月11日 11:57:00飢餓時「肚子會咕咕叫」的經驗相信人人都有。腸胃科醫師鄭泓志解釋,此為正常生理反應,當沒有食物進入腸胃道,血糖太低訊號傳到大腦的飽食中樞,進而刺激腸胃道持續蠕動,腸道擠壓就會產生咕咕叫的聲響,提醒人們「..
2024年04月09日 20:18:00超越大腸癌,肺癌成為發生人數最多的癌症,同時年增加案例數與死亡率也最高,成為國人頭號健康殺手,醫師表示,關鍵在於患者確診多是晚期,資料顯示竟只有4成患者能動手術,顯示癌細胞已經轉移,呼籲民眾若是出現感..
2024年04月08日 09:00:00今(3日)上午7時58分,東台灣發生規模7.2強震,且餘震不斷已破百起,花蓮地區有大樓倒塌、山體崩落造成人員傷亡,新北市也有房屋歪斜、樑柱扭曲變形,緊急疏散居民。但就在地震接連發生後,民眾恐慌心情難以..
2024年04月03日 21:29:00台灣人愛吃保健食品,具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效的魚油,你都何時吃?食藥署說明,魚油屬脂溶性,建議於「餐後服用」可增加吸收率。但營養師黃君聖也提醒,魚油保健功效雖好,但本身若為凝..
2024年04月02日 21:42:00